อาการเมาเรือระหว่างทริปเที่ยวภูเก็ต — คู่มืออันดามันฉบับตรงไปตรงมา
ขอพูดกันตรงๆ เลยนะครับ: ใครๆ ก็เมาเรือได้ — แม้แต่กัปตันเรือเอง ผมเป็นกัปตันเรือที่นี่มานานกว่าสิบปีแล้ว และผมเองก็เคยเมาเรือเหมือนกัน แต่เฉพาะในทะเลที่มีคลื่นสูง 4-5 เมตร ซึ่งเราจะไม่พาลูกค้าออกไปในทะเลแบบนั้นเด็ดขาด ในวันเช่าเรือปกติที่ภูเก็ต อาการเมาเรือส่วนใหญ่ป้องกันได้ และสามสิ่งที่สำคัญที่สุดนั้นง่ายมาก: ดื่มน้ำให้เพียงพอ (นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด), รับประทานยาเม็ดก่อนที่จะรู้สึกไม่สบาย ไม่ใช่หลังจากนั้น(ให้บริการฟรีบนเรือทุกลำของเรา) และ เลือกเรือคาตามารัน — เรือที่มีสองลำตัวมีความมั่นคงมากกว่าเรือลำเดียวอย่างมาก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเรือในกองเรือของเราทั้งหมดจึงเป็นเรือคาตามารัน
และถ้าหากอาการนี้เกิดขึ้นกับคุณจริงๆ ก็มีวิธีแก้ไขที่คนส่วนใหญ่ไม่เชื่อจนกว่าจะได้ลองทำดู นั่นคือ กระโดดลงน้ำ ทันทีที่เรือหยุดเคลื่อนที่ อาการคลื่นไส้ก็จะหายไป — แทบจะในทันที
คู่มือนี้ครอบคลุมทุกสิ่งที่กัปตันเรือของเราได้เรียนรู้เกี่ยวกับอาการเมารถในทะเลอันดามัน: สาเหตุที่เกิดขึ้น วิธีป้องกัน สิ่งที่ควรทำเมื่อเกิดอาการ และควรเลือกเรือลำไหนหากคุณรู้ว่าตัวเองมีแนวโน้มที่จะเมารถ
โดยสรุป:ดื่มน้ำอย่างน้อยครึ่งลิตรถึงหนึ่งลิตรก่อนขึ้นเรือแล้วดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ทั้งวัน งดการเที่ยวกลางคืนหนักๆ ก่อนขึ้นเรือ ทานยาแก้เมาเรือ (ฟรี) 15-30 นาทีก่อนออกทะเล ถ้ามีอาการเมาเรือ ให้หันหน้าไปทางขอบฟ้า นั่งในที่ร่มรับลม จิบเครื่องดื่มหวานๆ และห้ามเอนตัวนอนในห้องโดยสารเด็ดขาด ถ้ามีอาการเมาเรือง่าย ให้จองเรือคาตามารัน และพิจารณาเที่ยวอ่าวพังงาแทนการข้ามทะเลเปิดไปยังเกาะพีพี
ทำไมบางคนถึงเมาเรือ แต่บางคนไม่เป็น?
ความไวต่อสิ่งเร้าแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เหมือนกับที่บางคนรู้สึกคลื่นไส้จากยา ในขณะที่บางคนไม่รู้สึกอะไรเลย นอกจากนี้ยังมีปัจจัยทางจิตวิทยาเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย นั่นคือ ความคาดหวังมีผลทั้งสองด้าน หากคุณขึ้นเรือโดยมั่นใจว่าจะรู้สึกคลื่นไส้ คุณก็ยิ่งทำให้โอกาสที่จะเกิดอาการคลื่นไส้เพิ่มมากขึ้น นี่ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่นั่นคือกลไกการทำงานของอาการเมาเรือ ซึ่งเกิดจากสมองของคุณตอบสนองต่อความไม่สอดคล้องกันระหว่างสิ่งที่ตาเห็นและสิ่งที่หูชั้นในรับรู้ (NHS มีคำอธิบายที่ดีและใช้ภาษาที่เข้าใจง่าย)
ข่าวดีก็คือ ในวันที่ออกทริปเช่าเรือในภูเก็ต สภาพอากาศโดยทั่วไปจะสงบกว่าที่ผู้ที่ออกทริปครั้งแรกส่วนใหญ่กังวล เราเริ่มต้นจากน่านน้ำที่ปลอดภัย และเส้นทางจะวางแผนตามพยากรณ์อากาศในเช้าวันเดียวกัน
อะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดที่ช่วยป้องกันอาการเมาเรือ?
การดื่มน้ำให้เพียงพอนี่อาจไม่ใช่สิ่งที่คนส่วนใหญ่คาดหวัง แต่เป็นสิ่งที่เราเห็นเกิดขึ้นจริงบนผืนน้ำสัปดาห์แล้วสัปดาห์เล่า ผู้โดยสารที่มีภาวะขาดน้ำมีแนวโน้มที่จะเมาเรือได้ง่ายขึ้น — และการอยู่บนเรือทั้งวันทำให้ร่างกายขาดน้ำจากสามทิศทางพร้อมกัน ได้แก่ แสงแดดจากด้านบน แสงแดดที่สะท้อนจากผิวน้ำด้านล่าง และลมทะเลตลอดทั้งวัน
ดังนั้นขั้นตอนจึงง่ายมาก ดื่มน้ำอย่างน้อยครึ่งลิตรถึงหนึ่งลิตรในเช้าวันออกเดินทาง ก่อนที่คุณจะถึงท่าเรือ จากนั้นก็ดื่มน้ำอย่างต่อเนื่องบนเรือ — ดื่มมากกว่าที่รู้สึกว่าจำเป็น
และในทางกลับกัน การดื่มหนักในคืนก่อนวันขึ้นเรือเป็นความผิดพลาดคลาสสิก หากคุณมาถึงพร้อมอาการเมาค้าง คุณก็จะขาดน้ำและรู้สึกไม่สบายตัวอยู่แล้ว ซึ่งเป็นสองสิ่งที่ทำให้อาการเมาเรือเกิดขึ้นได้ง่ายที่สุด ควรเก็บการดื่มหนักไว้หลังจากเดินทางกลับแล้วจะดีกว่า
ยาแก้เมาเรือทำงานอย่างไร และควรรับประทานเมื่อใด?
เรือทุกลำของเรามียาแก้เมาเรือให้บริการฟรี โดยเราจะอธิบายวิธีการใช้ยาอย่างละเอียดในระหว่างการบรรยายสรุปก่อนออกเดินทาง มีสองสิ่งที่คุณควรรู้:
จังหวะเวลาเป็นสิ่งสำคัญที่สุดยาเม็ดนี้ช่วยป้องกันอาการเมารถ/เมาเรือ แต่ไม่สามารถรักษาอาการได้เมื่อเกิดขึ้นแล้ว รับประทานครั้งละ 1 เม็ด ก่อนที่คุณจะคาดว่าจะเจอคลื่นลมแรงประมาณ 15–30 นาที เนื่องจากเราออกเดินทางจากอ่าวที่มีที่กำบังและน้ำทะเลสงบ คุณจึงมีเวลาหลังขึ้นเรือเพื่อพักผ่อนก่อนออกสู่ทะเลเปิด
ยาออกฤทธิ์ไม่รุนแรง และสามารถรับประทานซ้ำได้โดยทั่วไปสามารถรับประทานครั้งละ 1 เม็ดทุกๆ ประมาณ 5 ชั่วโมงได้ หากคุณรู้ว่าตัวเองมีแนวโน้มที่จะเป็น หรือรู้สึกไม่ค่อยสบายในเช้าวันนั้น ก็รับประทานไป 1 เม็ดแต่เช้าก็ได้ ไม่มีผลเสียอะไร
ถ้าเกิดเริ่มรู้สึกเมาเรือ คุณควรทำอย่างไร?
มีทั้งวิธีที่ถูกต้องและวิธีที่ผิด และคนส่วนใหญ่มักเลือกวิธีที่ผิดโดยสัญชาตญาณ
สัญชาตญาณในการอยู่ในห้องโดยสารเป็นสิ่งที่เราต่อสู้ด้วยอย่างหนักที่สุด การนอนราบในพื้นที่ปิดทำให้อาการเมาเรือแย่ลงอย่างมาก เพราะหูชั้นในของคุณยังคงรับรู้ถึงการเคลื่อนไหวของเรือในขณะที่ดวงตาของคุณมองเห็นเพียงห้องที่นิ่งสงบ ตำแหน่งที่ดีที่สุดบนเรือคาตามารันกลับตรงกันข้าม: อยู่บริเวณด้านหน้าสุด ใต้ร่มเงาของเต็นท์หรือใบเรือ มองเห็นเส้นขอบฟ้า และมีลมพัดผ่านใบหน้า
และสิ่งที่ได้ผลอย่างเหนือความคาดหมายคือ การว่ายน้ำแขกที่รู้สึกไม่สบายมักจะอยากอยู่บนเรือมากกว่า — "ฉันรู้สึกไม่สบาย ฉันจะเลี่ยงการลงน้ำ" ซึ่งมันตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง ทันทีที่คุณลงไปในทะเล คุณจะไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของเรืออีกต่อไป และอาการเมาเรือก็จะหายไปด้วย — โดยปกติภายในหนึ่งหรือสองนาที เราเห็นแบบนี้มาแล้วหลายร้อยครั้ง เชื่อเราเถอะ มากกว่าสัญชาตญาณของคุณในเรื่องนี้
เรือคาตามารันหรือเรือโมโนฮัลล์ — ประเภทของเรือสำคัญขนาดนั้นจริงหรือ?
อย่างมาก — และนี่คือสิ่งสำคัญที่สุดที่ควรรู้ก่อนจอง ไม่ใช่หลังจากจองแล้ว
เรือคาตามารันตั้งอยู่บนตัวเรือสองลำนั่นทำให้เรือคาตามารันมีความเสถียรมากกว่าเรือลำเดียว (monohull) ทั้งขณะแล่นและที่สำคัญคือขณะจอดทอดสมอ เรือลำเดียวที่จอดอยู่ในอ่าวจะโยกไปมาตามแรงลมและคลื่นตลอดทั้งวัน แต่เรือคาตามารันขณะจอดทอดสมอจะนิ่งเกือบสนิท หากคุณมีอาการเมารถหรือเมาเรือ ความแตกต่างนี้แหละคือสิ่งสำคัญที่สุด: บนเรือลำเดียว อาการเมารถหรือเมาเรือจะกำเริบตลอดเวลา แต่บนเรือคาตามารัน อาการเหล่านั้นมักจะดีขึ้นอย่างมากเมื่อหยุดเพื่อว่ายน้ำ กินอาหาร หรือดำน้ำตื้น
ความเสถียรนี้เองที่เป็นเหตุผลว่าทำไมเรือคาตามารันจึงได้รับความนิยมอย่างมากในตลาดเรือเช่าเหมาลำ และเป็นเหตุผลว่าทำไมเรือในกองเรือของเราจึงเป็นเรือคาตามารันทั้งหมด หากคุณรู้ว่าตัวเองเมาเรือได้ง่าย ให้เลือกเรือคาตามารัน (หรือเรือหลายลำตัวแบบใดก็ได้) จบ!
เส้นทางใดในภูเก็ตที่สงบที่สุด?
เส้นทางมีความสำคัญเกือบเท่าตัวเรือเลยทีเดียว การเดินทางข้ามทะเลไปยังเกาะพีพีเป็นเส้นทางที่เปิดโล่งที่สุดในบริเวณนี้ เพราะต้องเดินทางผ่านทะเลเปิด ในทางตรงกันข้าม อ่าวพังงาได้รับการปกป้องจากคลื่นลมเกือบตลอดทั้งปี และจุดหมายต่างๆ เช่น เกาะปะการังและเกาะไม้ทอน มีเส้นทางสั้นๆ ที่ได้รับการปกป้องจากคลื่นลม พร้อมจุดจอดเรือที่สงบ
เราตรวจสอบพยากรณ์อากาศสำหรับเรือทั้งกองเรือวันละสามครั้ง —วินด์กูรู และลมแรงเราไว้วางใจบริการทั้งสองนี้สำหรับเส้นทางเดินเรือในหมู่เกาะอันดามัน และการตรวจสอบในเช้าวันออกเดินทางจะเป็นตัวกำหนดเส้นทางสุดท้าย หากคุณแจ้งให้เราทราบล่วงหน้าว่าคุณกังวลเรื่องอาการเมาเรือ เราจะวางแผนการเดินทางโดยคำนึงถึงน้ำทะเลที่สงบตั้งแต่เริ่มต้น เพียงแจ้งเรื่องนี้ตอนจอง ก็มีประโยชน์มากกว่ายาเม็ดใดๆ
คำถามที่พบบ่อย
อาการเมาเรือพบได้บ่อยแค่ไหนในการเดินทางด้วยเรือในภูเก็ต?
อาการนี้พบได้น้อยกว่าที่หลายคนกังวล โดยส่วนใหญ่ การเดินทางด้วยเรือในบริเวณนี้จะอยู่ในน่านน้ำที่สงบและมีที่กำบัง อาการนี้มักพบในผู้โดยสารที่ขาดน้ำหรือมีอาการเมาค้าง หรือในการเดินทางข้ามทะเลเปิดในช่วงเดือนที่มีลมแรง หากมีการเตรียมตัวอย่างเหมาะสม ผู้โดยสารส่วนใหญ่ที่มีอาการแพ้ง่ายจะสามารถผ่านพ้นวันไปได้โดยไม่รู้สึกผิดปกติ
บนเรือมีบริการยาแก้เมาเรือหรือไม่?
ใช่ค่ะ ฟรี ไม่จำกัดจำนวนครั้ง มีให้ในทุกเรือ และเราจะอธิบายรายละเอียดในระหว่างการบรรยายสรุปก่อนออกเดินทาง ยาออกฤทธิ์ไม่รุนแรงค่ะ ทานครั้งละ 1 เม็ดทุกๆ 5 ชั่วโมงก็โอเคแล้วค่ะ สิ่งสำคัญคือช่วงเวลาที่รับประทานยา ควรทาน 15-30 นาทีก่อนออกทะเล ไม่ใช่หลังจากรู้สึกคลื่นไส้แล้ว เรือจะออกเดินทางจากอ่าวที่สงบและปลอดภัย ดังนั้นจึงมีเวลาให้ทานยาหลังจากขึ้นเรือได้ค่ะ
วิธีธรรมชาติที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการเมาเรือคืออะไร?
พูดตามตรงเลย น้ำสำคัญที่สุด การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดที่เราเห็น ดื่มน้ำครึ่งลิตรถึงหนึ่งลิตรก่อนขึ้นเรือและดื่มต่อไปตลอดทั้งวัน นอกจากนั้นแล้ว: มองออกไปที่ขอบฟ้า รับลมปะทะใบหน้า เติมน้ำตาลบ้าง (โค้กเย็นๆ ช่วยได้มากกว่าที่คุณคิด) และว่ายน้ำทุกครั้งที่จอดเรือ ทะเลคือสิ่งที่ช่วยได้ดีที่สุดบนเรือ
ถ้าฉันเมาเรือ เรือคาตามารันดีกว่าจริงเหรอ?
ใช่ แตกต่างกันอย่างมาก ตัวเรือสองลำทำให้เรือคาตามารันมีความมั่นคงมากกว่าเรือลำเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะจอดทอดสมอ เพราะเรือลำเดียวจะโคลงเคลงตลอดเวลา แต่เรือคาตามารันจะนิ่งกว่าอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากในแต่ละวันของการเช่าเรือส่วนใหญ่จะเป็นการจอดแวะพัก เช่น ว่ายน้ำ รับประทานอาหารกลางวัน ดำน้ำตื้น ความเสถียรขณะจอดทอดสมอจึงเป็นสิ่งที่ร่างกายของคุณจะรับรู้ความแตกต่างนี้ได้อย่างชัดเจน เรือในกองเรือของเราทั้งหมดเป็นเรือคาตามารันด้วยเหตุผลนี้
ฉันควรงดอาหารก่อนขึ้นเรือไหม?
ไม่ค่ะ การขึ้นเรือขณะท้องว่างอาจทำให้อาการแย่ลง รับประทานอาหารเช้าเบาๆ ตามปกติ และหลีกเลี่ยงอาหารมันๆ หรืออาหารหนักๆ สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือสิ่งที่คุณดื่ม: ดื่มน้ำเยอะๆ ก่อนเดินทาง งดดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปในคืนก่อน และดื่มน้ำอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวันบนเรือ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีคนเมาเรือในห้องโดยสาร?
เรื่องแบบนี้เกิดขึ้นได้ และนี่คือเหตุผลที่เราแนะนำแขกของเราอย่างจริงจังว่า หากรู้สึกคลื่นไส้ ควรออกจากห้องโดยสาร ควรออกจากห้องโดยสาร การนอนราบใต้ดาดฟ้าจะทำให้อาการเมาเรือแย่ลง และหากเกิดอาการอาเจียนบนที่นอน อาจมีค่าใช้จ่ายในการทำความสะอาดเพิ่มเติม ควรอยู่บนดาดฟ้า หันหน้าไปทางขอบฟ้า และปล่อยให้ลูกเรือดูแลคุณ พวกเขาเคยเจอมาหมดแล้วและรู้ดีว่าอะไรช่วยได้
ฉันควรจองทริปไหนดี ถ้าฉันมีอาการเมาเรือง่ายมาก?
โปรดแจ้งให้เราทราบเมื่อคุณสอบถามข้อมูล เพราะจะทำให้คำแนะนำของเราเปลี่ยนไป เราจะแนะนำเรือคาตามารัน (เรือทุกลำของเรา) และเส้นทางที่ปลอดภัยกว่า เช่น อ่าวพังงา เกาะปะการัง หรือไม้ทอน แทนที่จะเป็นเส้นทางเปิดโล่งข้ามเกาะพีพี และแผนการที่เหมาะสมกับฤดูกาล.วันที่น้ำทะเลสงบก็สวยงามไม่แพ้กัน เพียงแต่ช่วยไม่ให้หูชั้นในของคุณต้องเข้ามารบกวนการเดินทาง
กังวลเรื่องเมาเรือ แต่ยังฝันอยากออกไปล่องเรืออยู่ใช่ไหม?ติดต่อเราทาง WhatsApp ได้เลยเพียงส่งข้อความเดียวบอกว่าว่าใครจะร่วมทริปบ้าง และคุณกังวลเรื่องอะไร เราก็จะช่วยเลือกเรือ เส้นทาง และช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับวันและเวลาของคุณให้→ บริการเช่าเหมาลำส่วนตัวรายวัน
About the author:
Florian "Flo" Tretter
ฟลอเรียน "ฟลอ" เทรตเตอร์ เป็นเจ้าของร่วมของบริษัท Faraway Yachting ในภูเก็ต เขามีประสบการณ์ในวงการนี้มากว่าสิบปี ทั้งในฐานะครูสอนดำน้ำ กัปตันเรือยอชต์ ผู้จัดการเรือยอชต์ และปัจจุบันเป็นเจ้าของบริษัท Faraway Yachting เปิดให้บริการที่ท่าเรือฉลองมาตั้งแต่ปี 1997 และได้รับรีวิวระดับห้าดาวมากกว่า 950 รีวิว
Connect on LinkedIn
