Le mal de mer lors des excursions en bateau à Phuket — Le guide honnête des îles Andaman
Voici la réponse franche et directe : tout le monde peut avoir le mal de mer, même les capitaines. J’ai été skipper ici pendant plus de dix ans et j’en ai moi-même souffert, mais seulement par mer agitée (avec des vagues de 4 à 5 mètres), dans des conditions où nous n’emmènerions jamais de clients. Lors d’une sortie en mer classique à Phuket, le mal de mer est largement évitable, et les trois points essentiels sont simples :Restez hydraté(c'est le facteur le plus important),Prenez un comprimé avant de vous sentir malade, pas après.(gratuit sur tous nos bateaux), etchoisir un catamaran— Deux coques sont nettement plus stables qu'une seule, c'est pourquoi toute notre flotte est composée de catamarans.
Et si malgré tout cela vous arrive, il existe un remède que la plupart des gens refusent de croire avant de l'avoir essayé : se jeter à l'eau. Dès que les mouvements du bateau cessent, le mal de mer disparaît presque instantanément.
Ce guide couvre tout ce que nos skippers ont appris sur le mal de mer dans la baie d'Andaman : pourquoi il survient, comment le prévenir, que faire sur le moment et quel bateau choisir si vous savez que vous y êtes sujet.
En bref:Buvez au moins un demi-litre à un litre d'eau avant d'embarquer et continuez à boire toute la journée. Évitez les soirées arrosées la veille. Prenez un comprimé contre le mal de mer (gratuit) 15 à 30 minutes avant d'affronter les eaux libres. En cas de nausées : regardez l’horizon, asseyez-vous à l’ombre, le visage exposé au vent, sirotez une boisson sucrée et surtout, ne vous allongez jamais dans une cabine. Vous y êtes sujet ? Réservez un catamaran et privilégiez la baie de Phang Nga à la traversée des îles Phi Phi.
Pourquoi certaines personnes ont-elles le mal de mer et d'autres non ?
La sensibilité varie réellement d'une personne à l'autre, de la même manière que certaines personnes ont des nausées à cause d'un médicament et d'autres ne ressentent rien. Il y a aussi une véritable dimension psychologique : les attentes comptent, dans les deux sens. Si vous embarquez en étant convaincu que vous allez être malade, vous augmentez les chances que cela se produise. Ce n'est pas de la faiblesse ; c'est ainsi que fonctionne le mal des transports : votre cerveau réagit à une inadéquation entre ce que vos yeux voient et ce que votre oreille interne perçoit.Le NHS propose une bonne explication en langage clair.).
Bonne nouvelle : lors d’une sortie en charter à Phuket, les conditions sont bien plus clémentes que ne le craignent la plupart des novices. Nous partons d’eaux protégées et les itinéraires sont planifiés en fonction des prévisions météorologiques du matin même.
Quel est le meilleur moyen de prévenir le mal de mer ?
Hydratation.Ce n'est pas ce à quoi la plupart des gens s'attendent, mais c'est ce que nous constatons en mer semaine après semaine. Les passagers déshydratés sont beaucoup plus sujets au mal de mer — etUne journée en bateau vous déshydrate de trois façons à la fois : le soleil d'en haut, le reflet du soleil sur l'eau d'en bas et l'air salé tout au long de la journée.
La marche à suivre est donc simple. Buvez au moins un demi-litre à un litre d'eau le matin de votre sortie en mer, avant même d'arriver à l'embarcadère. Ensuite, continuez à boire régulièrement à bord, en quantité supérieure à ce que vous jugez nécessaire.
À l'inverse, une soirée bien arrosée avant la sortie en bateau est une erreur classique. Si vous arrivez avec la gueule de bois, vous êtes déjà déshydraté et fatigué, deux ingrédients qui favorisent le mal de mer. Gardez votre soirée pour après la croisière.
Comment fonctionnent les comprimés contre le mal de mer — et quand faut-il en prendre un ?
Chacun de nos bateaux est équipé de comprimés contre le mal de mer gratuits, en quantité illimitée, et nous vous expliquons leur fonctionnement lors du briefing avant le départ. Deux points importants à retenir :
Le timing est primordial.Ces comprimés préviennent le mal de mer ; ils ne le guérissent pas une fois installé. Prenez-en un 15 à 30 minutes avant de vous attendre à une mer agitée.avantVous vous attendez à une mer agitée. Comme nous partons d'une baie abritée où la mer est calme, vous disposez d'un créneau confortable après l'embarquement pour prendre un comprimé avant d'atteindre le large avant d'atteindre le large.
Ils sont légers et peuvent être renouvelés.Un comprimé toutes les cinq heures environ, c'est parfait. Si vous savez que vous y êtes sujet, ou si vous ne vous sentez pas au mieux de votre forme ce matin-là, prenez-en un plus tôt : il n'y a aucun inconvénient.
Que faire si vous commencez malgré tout à avoir le mal de mer ?
Il y a une bonne et une mauvaise façon de faire, et la plupart des gens choisissent instinctivement la mauvaise.
C’est l’instinct de rester en cabine que l’on combat le plus. S’allonger dans un espace clos aggrave considérablement le mal de mer : l’oreille interne perçoit constamment les mouvements du bateau tandis que les yeux voient une pièce immobile. La meilleure place sur un catamaran à voile est tout à fait différente : à l’avant, à l’ombre de la tente ou de la voile, l’horizon en vue, le vent sur le visage.
Et le champion contre-intuitif :Nager. / La baignade.Les passagers qui ne se sentent pas bien veulent presque toujours rester sur le bateau : « Je ne me sens pas bien, je vais éviter la mer. » C’est tout le contraire. Dès que vous êtes en mer, le mouvement du bateau disparaît, et avec lui le mal de mer, généralement en une ou deux minutes. Nous l’avons constaté des centaines de fois. Faites-nous confiance plutôt que de vous fier à votre instinct.
Catamaran ou monocoque, le type de bateau a-t-il vraiment de l'importance ?
Énormément — et C’est ce qu'il est le plus utile de savoir avant de réserver, et non après., pas après.
Un catamaran repose sur deux coques.Cela la rend fondamentalement plus stable qu'un monocoque (une seule coque), aussi bien en navigation que – et c'est crucial – au mouillage. Un monocoque ancré dans une baie tangue et roule au moindre coup de vent ou de houle, toute la journée. Un catamaran au mouillage reste quasiment immobile. Si vous êtes sujet au mal de mer, cette différence est fondamentale : sur un monocoque, le mal de mer est constant ; sur un catamaran, il disparaît presque complètement à chaque arrêt pour nager, manger ou faire de la plongée avec tuba.
Cette stabilité explique précisément pourquoi les catamarans dominent le marché de la location de bateaux – et pourquoi notre flotte est entièrement composée de catamarans. Si vous êtes sujet au mal de mer, optez pour un catamaran (ou tout autre multicoque), tout simplement.
Quelles sont les routes les plus calmes à Phuket ?
Le choix de l'itinéraire est presque aussi important que celui du bateau. La traversée vers Phi Phi est la plus exposée de notre région : la mer est totalement libre dans les deux sens. La baie de Phang Nga, en revanche, est abritée presque toute l'année, et des endroits comme Coral Island et Maithon offrent des traversées courtes et protégées avec des mouillages calmes.
Nous consultons les prévisions pour l'ensemble de la flotte trois fois par jour —Windguru etVenteuxCe sont les deux services / sources météorologiques auxquels nous faisons confiance pour les îles Andaman — et la vérification le matin même détermine l'itinéraire définitif. Si vous nous prévenez à l'avance que vous êtes sujet au mal de mer, nous organiserons la journée autour d'une mer calme dès le départ. Cette simple précision lors de la réservation est plus précieuse que n'importe quelle tablette.
FAQ
Le mal de mer est-il fréquent lors d'une excursion en bateau à Phuket ?
C'est moins fréquent qu'on ne le craint. La plupart des sorties en mer se déroulent dans des eaux calmes et partiellement abritées. Ce problème survient surtout chez les passagers déshydratés ou souffrant de gueule de bois, ou lors des traversées en pleine mer exposées, pendant les mois les plus venteux. Avec une préparation minimale, la plupart des passagers sensibles passent la journée sans problème.
Fournissez-vous des comprimés contre le mal de mer à bord ?
Oui, c'est gratuit, illimité et sur tous les bateaux. Nous vous expliquons leur fonctionnement lors du briefing avant le départ. Les effets sont légers ; un toutes les cinq heures environ suffit. L'important est de bien choisir le moment : prenez-en un 15 à 30 minutes avant d'être en pleine mer, et non pas après avoir commencé à vous sentir malade. Le départ se fait depuis une baie calme et abritée, vous aurez donc le temps d'en prendre un après l'embarquement.
Quel est le meilleur remède naturel contre le mal de mer ?
De l'eau, tout simplement. L'hydratation est le facteur le plus important que nous constatons : buvez entre un demi-litre et un litre avant d'embarquer et continuez à boire tout au long de la journée. Ensuite : contemplez l'horizon, sentez le vent sur votre visage, faites le plein de sucre (un Coca bien frais est plus efficace qu'on ne le pense) et baignez-vous à chaque escale. La mer est le meilleur remède à bord.
Un catamaran est-il vraiment mieux si je suis sujet au mal de mer ?
Oui, de façon spectaculaire. Deux coques confèrent à un catamaran une stabilité bien supérieure à celle d'un monocoque, surtout au mouillage, où un monocoque tangue sans cesse tandis qu'un catamaran reste quasiment immobile. Puisqu'une journée de croisière est principalement ponctuée d'arrêts (baignade, déjeuner, plongée avec tuba), c'est cette stabilité au mouillage que l'on perçoit le plus. C'est précisément pour cette raison que toute notre flotte est composée de catamarans.
Devrais-je simplement ne rien manger avant l'excursion en bateau ?
Non, avoir l'estomac vide a tendance à aggraver les choses. Prenez un petit-déjeuner normal et léger, en évitant les plats gras ou copieux. L'hydratation est bien plus importante : buvez beaucoup d'eau avant le départ, évitez les excès d'alcool la veille et hydratez-vous régulièrement tout au long de la journée à bord.
Que se passe-t-il si quelqu'un tombe malade dans une cabine ?
Cela arrive, et c'est pourquoi nous conseillons nos clients avec autant de fermeté.loinÉvitez les cabines lorsque vous avez des nausées. / Éloignez-vous des cabines lorsque vous avez des nausées. S'allonger sur le pont inférieur aggrave le mal de mer, et si cela se produit dans la literie, des frais de nettoyage seront facturés. Restez sur le pont supérieur, face à l'horizon, et laissez l'équipage prendre soin de vous : ils ont tout vu et savent exactement ce qui peut vous soulager.
Quel voyage devrais-je réserver si je suis très sujet au mal de mer ?
N'hésitez pas à nous le préciser lors de votre demande ; cela influencera notre recommandation. Nous vous orienterons vers un catamaran (tous nos bateaux), un itinéraire abrité comme la baie de Phang Nga, l'île de Corail ou Maithon plutôt que la traversée en eaux vives de Phi Phi, etun plan adapté à la saison. une journée en eaux calmes est tout aussi belle ; elle permet simplement à votre oreille interne de ne pas être sollicitée.
Inquiet(e) du mal de mer mais rêvant d'une journée en bateau ?Dites-le-nous sur WhatsApp — un simple message avec les personnes qui viennent et vos inquiétudes — et nous vous proposerons le bateau, l'itinéraire et la saison les plus adaptés à vos dates.→ Locations privées à la journée
About the author:
Florian "Flo" Tretter
Florian « Flo » Tretter est copropriétaire de Faraway Yachting à Phuket. Fort de plus de dix ans d'expérience dans le secteur, il a été tour à tour moniteur de plongée, capitaine et gestionnaire de yachts, et est aujourd'hui à la tête de l'entreprise. Faraway Yachting opère depuis le quai de Chalong depuis 1997 et compte plus de 950 avis cinq étoiles.
Connect on LinkedIn
